ちめぐり整体院

首がつらいのに原因がわからない。そんなとき、体の土台を意識したことはありますか？実はこれ、骨盤の状態が関係していることがあります。首に負担がかかるのはなぜか。骨盤が傾くと体全体のバランスが崩れ、そのズレを首が調整しようと […]

長時間の作業後、首が重いと感じることはありませんか？実はこれ、目の疲れが影響している可能性があります。首に影響するのはなぜか。目が疲れると、ピントを合わせようとして無意識に顔が前に出やすくなります。その姿勢が続くことで、

仕事中や作業中、長く座っていると首が重くなる。そんな感覚はありませんか？実はこれ、同じ姿勢が続くことで首の筋肉が固まりやすくなっている状態です。負担が増えるのはなぜか。座っていると体を動かす機会が減り、特に首や肩まわりは

朝起きたとき、首が重い。動かしづらい。そんな状態になっていませんか？実はこれ、寝ている間に首がしっかり休めていない可能性があります。回復できていないのはなぜか。寝る直前までスマホを見ていたり、首が前に出た姿勢のまま寝落ち

いつも同じ側でバックを持つ。同じ向きで寝る。そんな習慣はありませんか？実はこれ、首の負担を偏らせている可能性があります。偏りが出るのはなぜか。考えられるのは、・左右のバランスが崩れる・同じ筋肉に負担が集中する・動きに偏り

強く揉んだほうが効く気がしますよね。実はそれ逆に硬くしているかもしれません。刺激が強すぎると身体ではこんな反応が起こる可能性があります。悪化するのはなぜか。考えられるのは、・筋肉が防御反応を起こす・余計に緊張が強くなる・

その場では楽になるのに、すぐ戻る。そんな経験はありませんか？実はこれ、首以外にも原因があるケースかもしれません。戻ってしまうのはなぜか。考えられるのは、・肩や背中が硬い・姿勢が崩れている・普段の体の使い方にクセがあるなど

朝起きた時に首が痛い。重い。そんな日が増えていませんか？実はこれ、寝ている間に回復できていないかもしれません。回復できないのはなぜか。考えられるのは、・寝る直前までスマホやテレビを見ている・枕があっていない・寝ている姿勢

仕事の合間にしっかり休憩を取っているのに、首の重さが抜けないと感じることはありませんか。その原因は「休み方」にあることが多いです。休憩中もスマホを見ていたり、同じ姿勢のまま座り続けていたりすると、首は全然休めていません。

通勤や移動の時間は、体を休めているように感じますが、首にとっては意外と負担がかかっているかもです。特に電車の中では、立ったままでも座っていても、同じ姿勢のままですよね。 多くの人がスマホを見ながら移動しているため、自然と