ちめぐり整体院

その場では楽になるのに、すぐ戻る。そんな経験はありませんか？実はこれ、首以外にも原因があるケースかもしれません。戻ってしまうのはなぜか。考えられるのは、・肩や背中が硬い・姿勢が崩れている・普段の体の使い方にクセがあるなど […]

朝起きた時に首が痛い。重い。そんな日が増えていませんか？実はこれ、寝ている間に回復できていないかもしれません。回復できないのはなぜか。考えられるのは、・寝る直前までスマホやテレビを見ている・枕があっていない・寝ている姿勢

仕事の合間にしっかり休憩を取っているのに、首の重さが抜けないと感じることはありませんか。その原因は「休み方」にあることが多いです。休憩中もスマホを見ていたり、同じ姿勢のまま座り続けていたりすると、首は全然休めていません。

通勤や移動の時間は、体を休めているように感じますが、首にとっては意外と負担がかかっているかもです。特に電車の中では、立ったままでも座っていても、同じ姿勢のままですよね。 多くの人がスマホを見ながら移動しているため、自然と

毎日の料理は体を動かしているイメージがありますが、実は首に負担がかかりやすい動作も多く含まれています。野菜を切る、フライパンの中を見る、洗い物をする。こうした動作の多くは、少し下を向いた姿勢が続きやすくなります。 キッチ

利なスマホですが、首にとっては負担がかかりやすい姿勢になりやすいのも事実です。 スマホを見るとき、多くの人は自然と顔を下に向けます。この状態では頭の重さが首の後ろ側にかかり続けます。短時間なら問題ありませんが、その姿勢が

接客業の仕事をしている人は、首の不調を感じやすい傾向があります。立ちっぱなしや動き回ることが多い仕事ですが、実は首に負担がかかる理由は「姿勢」よりも「気の遣い方」にあります。 お客様と話すとき、多くの人は自然と姿勢を整え

在宅ワークが増えてから、首の不調を感じるようになったという声は少なくありません。通勤がなくなり体は楽になったはずなのに、なぜか首だけがつらい。これは自宅環境特有の姿勢が関係しています。 自宅ではソファやダイニングチェアな

長時間パソコンを使う仕事をしていると、目の疲れを感じることは多いですが、実はその影響は首にも強く出ています。画面を見続ける時間が長くなるほど、視線は固定され、首の動きも自然と少なくなっていきます。 集中しているときほど、