噛みしめが首こりを引き起こす？

無意識に歯を食いしばっていることはありませんか？実はこれ、首の負担につながっている可能性があります。
首に影響するのはなぜか。噛む筋肉と首の筋肉は近くで連動しているため、噛みしめが強いほど首まわりも緊張しやすくなります。
それ以外にも神経的な問題なども関わってくるので、あご周りは首にとって重要な部分です。

力を抜く意識を持つことが大切です。気づいたときに緩めるだけでも変化が出てきます。