夏場や仕事中、首だけやたら重くなる。そんな経験はありませんか？実はエアコンの風が影響していることがあります。
首に負担がかかるのはなぜか。冷たい風が長時間首や肩に当たり続けると、血流が悪くなり筋肉が緊張して硬くなりやすくなるからです。特にデスクワーク中は体を動かす時間が少ないため、一度冷えると血流が戻りにくく、そのままこりにつながりやすくなります。
だんだんと暑くなってきているこれからの季節、気を付けてくださいね。
対策はストールを使う、温かい飲み物を飲む、風が直接当たらないようにするなど冷やしすぎない工夫が大切です。
