目の疲れは首コリに関係する？

長時間の作業後、首が重いと感じることはありませんか？実はこれ、目の疲れが影響している可能性があります。
首に影響するのはなぜか。目が疲れると、ピントを合わせようとして無意識に顔が前に出やすくなります。その姿勢が続くことで、首に負担がかかり続けてしまいます。
また、首の一部の筋肉は眼球の動きと連動して動きます。首が動いていなくても、目が動き続けると首にも同じよう負担がかかり続けます。

画面から目を離したり、目の周りを温めてあげるだけでも首のケアにもつながります。