最近、やる気が出ない。
寝てもスッキリしない。
理由がわからないまま、ずっと疲れてる気がする。
もしかすると、その正体は首のこわばりです。
首まわりは自律神経とも密接に関わっています。
筋肉が固くなると、血流や神経の働きまで乱れてしまいます。
すると、体は常に“緊張モード”に。
眠りが浅くなったり、気分の波が大きくなったりもします。
「マッサージでは楽になるけど、すぐ戻る」
そんな人ほど、首や首に負担をかけている部分のケアが必要なんです。
ずっと頑張りっぱなしの首、意識してケアをしてあげましょう。
