こんにちは、首専門ちめぐり整体院 院長の保坂です。
先日、首こりが辛すぎて頭痛やめまいのような症状がある
というお客様の施術をさせていただきました。
そのお客様は首だけではなく腰痛もありました。
首の動きを確認してみると、
上を向いたときに辛さを感じていました。
首は上に向くのがきつくなっているので、
腰を反らせることで何とか上を向いているような状態でした。
体を確認させていただくと、
首がガチガチに固まっているだけでなく、
腕や背骨もとても硬くなっていました。
筋肉を解くのに、とても苦労しましたが、
体を見極めながら施術をしていた結果、
何とか良い状態にもっていくことができました。
その時のビフォアフターがこちら
施術前は、腰を反らせてなんとか上を向いていた様子でしたが、
施術後は、首だけの動きでスッと上を向くことができていました。
首の動きが悪い状態を腰がカバーしていたのです。
このような現象を『代償動作』といいます。
代償動作を繰り返していると、
代わりに働いてくれる部分に負担がかかるので、
今度はそこが痛くなる可能性が高いです。
代償動作が起こらず、
スッと身体が動くかどうかもとても大切なことになります。
体感としてもからだが楽になったとのことだったので良かったです。
セルフケアに対して、
すごい前向きに取り組んでくださるとの事だったので、次回の施術が楽しみです。
上を向いたときに、腰が反ってしまう人は注意が必要です。
早めの対処をお勧めします。
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