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長年デスクワークをしていると、「首がつらいのはもう仕方ない」「年齢のせいかな」と、あきらめモードになっていませんか？ その痛みや不調、まだ変えられます。 ちめぐり整体院に新しく加わったのは、“デスクワーク特化型”のスペシ […]

ちめぐり整体院で「なかなか予約が取れない…」と感じていた皆さまへ。ついに！ついに！その状況に変化が起きました💥 ＼ 新しい風、吹きました ／デスクワークでの首の不調に特化したスペシャリスト✨

☑ パソコン作業が1日4時間以上ある☑ 気づくと首だけ前に出ている☑ 首・肩のマッサージが手放せない☑ いつも首の後ろに違和感がある☑ 朝起きたときか

起きた瞬間から、首がズーンと重い。仕事に集中したいのに、気が散る。 それ、実は“姿勢のクセ”で首のバランスが崩れてるサインかもしれません。 放っておくと、▶︎ 肩こり▶︎ 頭痛▶

頭痛があると、つい首や後頭部を押したくなりますよね。でも、首の筋肉は深くにあるため、簡単にはほぐれません。それよりも、 顎とこめかみをマッサージする方が即効性アリ！ ✅ 顎のマッサージ耳の下（エラの部分）を

「首こりくらい大したことない」「疲れたらマッサージすればOK」そう思っているなら要注意！ ✅ 首こりは放置するとどんどん悪化する！最初は「ちょっとだるいな」「張ってるな」くらいだったのに、気づいたら…・頭痛

「この健康グッズ、首こりに効きますか？」とよく聞かれますが、結論から言うと、健康グッズは必要ありません。 ✅ 続かない健康グッズは、使い続けてこそ意味があるもの。でも、持ち歩くのが面倒だったり、必要なときに

「首こりを改善したい！」と思って、ネットでセルフケアを調べていませんか？ でも、間違った方法を続けると逆に悪化することも…。 今回は、よくある間違ったセルフケアを3つ紹介します！ ❌ 1. 首を揉む・押す首

首がつらいからオーダー枕を作る、それ、完全に逆効果です！ 「自分に合った枕を作れば首こりが楽になるはず！」そう思ってオーダーメイド枕を検討していませんか？ でも実は、それが逆効果になることもあるんです。なぜなら、オーダー

首こりを解消しようと思ったら頑張るのはたった3か月だけで良いんです！ 整体で首こりの原因を徹底的に改善しながら、首こりを引き起こす姿勢を整え、セルフケアを習慣化すれば、 3か月で十分解消できます。 ✔ 首だ