「首の痛みには“共通の姿勢パターン”があるとしたら?」
「なんでまた首が痛いんだろう…」 そんな疑問、抱えたことありませんか? じつは多くの首こり・首の痛みには、ある共通点があります。 それは、姿勢のパターン。 私たちは無意識のうちに、体に負担のかかる“クセ”を繰り返している […]
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「なんでまた首が痛いんだろう…」 そんな疑問、抱えたことありませんか? じつは多くの首こり・首の痛みには、ある共通点があります。 それは、姿勢のパターン。 私たちは無意識のうちに、体に負担のかかる“クセ”を繰り返している […]
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首が痛い、重い、回らない。その不調、つい「首が悪いんだ」と思ってしまいますよね。 もちろん、首そのものが硬くなっていたり、負担がかかっていることもあります。でも、“原因”はもっと広い範囲にもあるかもしれません。 実は多く
「首は“悪者”じゃない。頑張りすぎてるだけかもしれません」 Read More »
「首の痛みって、結局は筋肉の問題でしょ?」そう思っていた方にこそ、知ってほしい事実があります。 実は、皮膚のすぐ下を走る細かい神経=表層神経が影響しているケースも多いんです。 人はデスクワークやスマホ操作で、皮膚に“引っ
「筋肉じゃない“もっと表面の神経”が首の痛みに関係することも」 Read More »
「何もしてないのに、首がつらいんです…」それは、何もしない時間に首が壊れているんです。 パソコン作業やスマホ操作中、あなたの首は5kg以上の重さを支え続けています。たとえるなら、ずっと片手で米袋を持ち上げているようなもの
デスクワークしてるだけで首がつらいのは危険信号です。 Read More »
「貼るだけでラクになるから」と、慢性的な首こりに湿布を頼り続けていませんか? 実は湿布は、“痛みの感覚を一時的にぼかしてるだけ”。根本的には、何一つ改善していないんです。 むしろ「痛みが引いた=良くなった」と勘違いしてケ
湿布でごまし続けると、最後に一番後悔します Read More »
デスクワークやスマホ操作。気づくと、いつも同じ姿勢で固まっていませんか? 実はその「楽だと思っていた姿勢」こそが、首にじわじわとダメージを与えている原因なんです。 体は便利なもので、同じ姿勢を続けると「これが普通」と思い
「その首の痛み、体が“楽な姿勢”を勘違いしてるせいかも」 Read More »
今、首がつらいと感じているあなたへ。それ、放置してると10年後に“背中丸まった未来”が待ってるかも。 でも、希望はあります。首の専門整体で本気の3ヶ月だけ頑張れば、その未来は確実に変えられるんです。 整体と習慣とセルフケ
「3ヶ月本気で首を変える」と、10年後の見た目が変わるんです! Read More »
「首がつらいから、ストレッチしてます」整体院でそう話す方、実は悪化させてる可能性が高いです。 首こりの部分は、筋肉が過緊張していることよりも、逆に“伸びすぎて機能していない”ことが多い。 そんなときにストレッチで無理に伸
ストレッチをすれば首こりは治る!と思っている人が一番危ないです。 Read More »
首がつらくて、湿布やストレッチに頼っていませんか?一時的には楽になりますが、根本の原因を放置していると、繰り返すばかりです。 その原因のひとつが「座り方のパターン」。背もたれに寄りかかりすぎる、片方の肘だけをつく、あごを
「その首の不調、あなたの“座り方”が影響しています」 Read More »
こんなお悩み、ありませんか?✅ 朝から首が重い✅ デスクワーク後に頭痛や肩こりが出る✅ 首を回すと音が鳴る、動きにくい それ、ただの疲れではありません。多くのケースで原因になって
【首こり・首の痛み、もうガマンしないで】 Read More »