ちめぐり整体院

「朝起きると首が痛い」この場合、枕よりも“寝る直前の習慣”を見直すべきかもしれません。 スマホを見ながらゴロゴロ、照明が眩しいまま、仕事やSNSのことで頭がパンパンの状態…。 このような“交感神経が高ぶったまま寝る”行動

試着のサポート、商品整理、レジ対応…。アパレルの現場は立ち仕事が多く、接客中は無意識に前かがみになることも多いですよね。 気づかぬうちに、首の深い部分にじわじわと負担が蓄積していることがあります。立ち姿勢が長いと骨盤の歪

患者様のケア、記録業務、移乗や処置…。看護のお仕事は、体力も神経も使う場面ばかりですよね。 ふとしたときに「首がつらい」「頭が重い」そんな感覚が続いていませんか？ 実は、前かがみや中腰の姿勢、ベッドに寄り添う体勢などを繰

受付や窓口のお仕事では、常にまっすぐ座って、笑顔で対応されていることと思います。 一見、負担が少なそうに見える姿勢ですが、長時間同じ姿勢を続けていると、首の深部にじわじわと疲労が蓄積してしまうことがあります。頭が前に倒れ

スケーリングやブラッシング指導など、細かい作業が多い歯科衛生士さんのお仕事。気づけば、ずっと前かがみの姿勢が続いていませんか？ その姿勢、首にかなりのストレスがかかっており、気づかないうちに深部の筋肉や神経がこわばってい

パソコンに向かって集中してたら、気づけば何時間も同じ姿勢。資料作成、打ち合わせ、メール対応。あっという間に夜…なんてこと、ありますよね。 でも、その間ずっと――首はあなたの“前のめり姿勢”に耐え続けてるんです。 最近、首