首がこるのは、“顔がこってる”からかもしれません。


え?顔がこるの?


実は、顔の筋肉も“表情筋”という立派な筋肉。
スマホやPCに無表情で向き合う時間が長いと、
顔の筋肉が全く動かず、凝り固まっていきます。

その緊張が耳の後ろ〜側頭部〜首へとつながって、
「なぜか首だけ重だるい…」という症状を引き起こします。

改善策は簡単。

・頬を軽く叩く
・目をギュッと閉じて大きく開く
・口を「あ・い・う・え・お」で動かす

1日1分の“顔ストレッチ”が、首の軽さを取り戻すカギになります!