横浜市

長時間のパソコン作業、資料とのにらめっこ、締切との格闘——編集という仕事は、集中力と座り姿勢の連続。そんな日々が続くと、首にじわじわと溜まってくる重だるさや、回しづらさ。それ、編集者さんに多い“職業病”かもしれません。 […]

「朝起きると首が痛い」この場合、枕よりも“寝る直前の習慣”を見直すべきかもしれません。 スマホを見ながらゴロゴロ、照明が眩しいまま、仕事やSNSのことで頭がパンパンの状態…。 このような“交感神経が高ぶったまま寝る”行動

試着のサポート、商品整理、レジ対応…。アパレルの現場は立ち仕事が多く、接客中は無意識に前かがみになることも多いですよね。 気づかぬうちに、首の深い部分にじわじわと負担が蓄積していることがあります。立ち姿勢が長いと骨盤の歪

患者様のケア、記録業務、移乗や処置…。看護のお仕事は、体力も神経も使う場面ばかりですよね。 ふとしたときに「首がつらい」「頭が重い」そんな感覚が続いていませんか？ 実は、前かがみや中腰の姿勢、ベッドに寄り添う体勢などを繰

受付や窓口のお仕事では、常にまっすぐ座って、笑顔で対応されていることと思います。 一見、負担が少なそうに見える姿勢ですが、長時間同じ姿勢を続けていると、首の深部にじわじわと疲労が蓄積してしまうことがあります。頭が前に倒れ

スケーリングやブラッシング指導など、細かい作業が多い歯科衛生士さんのお仕事。気づけば、ずっと前かがみの姿勢が続いていませんか？ その姿勢、首にかなりのストレスがかかっており、気づかないうちに深部の筋肉や神経がこわばってい

パソコンに向かって集中してたら、気づけば何時間も同じ姿勢。資料作成、打ち合わせ、メール対応。あっという間に夜…なんてこと、ありますよね。 でも、その間ずっと――首はあなたの“前のめり姿勢”に耐え続けてるんです。 最近、首

バーコードを読み取り、金額を確認し、お釣りを渡す…。毎日繰り返す動きの中で、首はじわじわと疲労を蓄積しています。 商品をさばく手はスムーズでも、首が固まっている視線を横に向けた時につっぱる仕事後、頭が重くてだるい それ、

お客様への声かけ、品出し、レジ、コーデ提案…。アパレルスタッフの仕事は、動きながらも気を張り続ける連続。 立ちっぱなしで首がどんより重いお客様対応の後に肩がガチガチ笑顔を作るのがつらく感じる日がある そのつらさ、実は首の

床を磨く、棚を拭く、天井のホコリを払う…。清掃の仕事は、かがむ・伸びる・ねじるなど、首に負担がかかる動作ばかり。 下を向いたまま作業して首が固まる上を見上げると首が痛い一日終わる頃には頭まで重く感じる その不調、単なる疲