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こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、首こりを改善するための骨盤の正しい位置づけ方についてお伝えします。 首こりの原因の一つは、骨盤の不適切な位置づけにあります。骨盤が前傾してしまうと、腰や背中の筋肉が緊張し、 […]

こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、首の血行促進に効果的なウォーキングポーズについてお伝えします。 首の血行を促進することは、首のこりや痛みの軽減につながります。また、血行の改善は頭部や脳への酸素や栄養の供給

こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、首のこりを緩和するためのストレッチルーティンについてお伝えします。 長時間のデスクワークや悪い姿勢は、首のこりを引き起こす主な原因となります。そこで、毎日の生活に取り入れや

こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、首のこりが引き起こすストレスとの戦い方についてご紹介します。 首のこりは、長時間のデスクワークや悪い姿勢などが原因で生じることがあります。しかし、首のこりが続くと体だけでな

こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、首こり予防のための理想的な枕の選び方についてご紹介します。 良質な睡眠は健康にとって非常に重要ですが、適切な枕の選択はその一環として欠かせません。特に首こりのある方にとって

こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。今回は、最近のマスク着用の増加に伴う首のこりの関係性についてお話しします。 COVID-19のパンデミックが続く中、私たちは日常生活でマスクを着用することが増えました。マスクは私た

こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、デスクワーク中に感じる鬱陶しい首の痛みを解消するためのストレッチ方法をご紹介します。 長時間同じ姿勢を続けることが多いデスクワークでは、首に負担がかかり、こりや痛みが生じる

皆さん、こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、ストレッチを活用して首のこりを改善する方法についてご紹介します。 多くの方がデスクワークやスマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢を続けることが多いため、首のこりや

こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、首の痛みをケアするためにアロマを活用する方法についてご紹介します。 首の痛みやこりは、日常生活やストレスなどが原因となって起こることがあります。そんなとき、アロマテラピーの

こんにちは！首専門のちめぐり整体院です。本日は、首こりと眼精疲労の関係についてお話しいたします。 首こりと眼精疲労は、現代社会において多くの人が抱える悩みです。しかし、両者は密接に関連していることをご存知でしょうか？長時