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子どもたちの笑顔の裏で、こんな不調を抱えていませんか？ ✔ 朝は平気なのに、夕方になると首がバキバキ✔ 抱っこのたびに首から背中にかけてズーンと重くなる✔ 自分のケアまで手が回ら […]

あなたが今、毎日PCとにらめっこしているなら…その首、確実に悲鳴をあげています。 平均的なデスクワーカーは、1日6〜8時間を座って過ごします。モニターを見る時、頭は前に倒れがち。たった5cm前に出ただけで、首への負担は約

「昨日は暑かったのに、今日はひんやり」 こんな日が続くと、首や肩に違和感を覚える方が増えます。 実はこの日ごとの寒暖差が、首まわりの不調に深く関わっているのをご存じですか？ 朝晩は肌寒くて首をすくめる 日中は暑くてダラッ

「なんだか首が固い」「回すと痛い」 でも「もう歳だから」とあきらめていませんか？ 50代になると、筋肉の弾力や血流が自然と落ちてきて、首の負担も溜まりやすくなります。 さらに、仕事や家事、スマホの姿勢などが重なると、知ら

1日8時間、パソコンの前。 家に帰ってもスマホを片手に、ソファで動画。 気づけば、首がほとんど動かない日が何日も続いていませんか？ 実はそれが、慢性的な首こりや痛みの最大の原因かもしれません。 ✅ 首をまわ

「なんでまた首が痛いんだろう…」 そんな疑問、抱えたことありませんか？ じつは多くの首こり・首の痛みには、ある共通点があります。 それは、姿勢のパターン。 私たちは無意識のうちに、体に負担のかかる“クセ”を繰り返している

首が痛い、重い、回らない。その不調、つい「首が悪いんだ」と思ってしまいますよね。 もちろん、首そのものが硬くなっていたり、負担がかかっていることもあります。でも、“原因”はもっと広い範囲にもあるかもしれません。 実は多く

「首の痛みって、結局は筋肉の問題でしょ？」そう思っていた方にこそ、知ってほしい事実があります。 実は、皮膚のすぐ下を走る細かい神経＝表層神経が影響しているケースも多いんです。 人はデスクワークやスマホ操作で、皮膚に“引っ

「何もしてないのに、首がつらいんです…」それは、何もしない時間に首が壊れているんです。 パソコン作業やスマホ操作中、あなたの首は5kg以上の重さを支え続けています。たとえるなら、ずっと片手で米袋を持ち上げているようなもの