首がこるのは、“顔がこってる”からかもしれません。
え?顔がこるの? 実は、顔の筋肉も“表情筋”という立派な筋肉。スマホやPCに無表情で向き合う時間が長いと、顔の筋肉が全く動かず、凝り固まっていきます。 その緊張が耳の後ろ〜側頭部〜首へとつながって、「なぜか首だけ重だるい […]
首がこるのは、“顔がこってる”からかもしれません。 Read More »
え?顔がこるの? 実は、顔の筋肉も“表情筋”という立派な筋肉。スマホやPCに無表情で向き合う時間が長いと、顔の筋肉が全く動かず、凝り固まっていきます。 その緊張が耳の後ろ〜側頭部〜首へとつながって、「なぜか首だけ重だるい […]
首がこるのは、“顔がこってる”からかもしれません。 Read More »
スケーリングやブラッシング指導など、細かい作業が多い歯科衛生士さんのお仕事。気づけば、ずっと前かがみの姿勢が続いていませんか? その姿勢、首にかなりのストレスがかかっており、気づかないうちに深部の筋肉や神経がこわばってい
歯科衛生士さんその前かがみ姿勢、首に負担がかかっていませんか? Read More »
パソコンに向かって集中してたら、気づけば何時間も同じ姿勢。資料作成、打ち合わせ、メール対応。あっという間に夜…なんてこと、ありますよね。 でも、その間ずっと――首はあなたの“前のめり姿勢”に耐え続けてるんです。 最近、首
その“前のめり姿勢”、首がずっと我慢してるかもしれません Read More »
バーコードを読み取り、金額を確認し、お釣りを渡す…。毎日繰り返す動きの中で、首はじわじわと疲労を蓄積しています。 商品をさばく手はスムーズでも、首が固まっている視線を横に向けた時につっぱる仕事後、頭が重くてだるい それ、
レジ業務中の“何気ない姿勢”、首にダメージきてます Read More »
お客様への声かけ、品出し、レジ、コーデ提案…。アパレルスタッフの仕事は、動きながらも気を張り続ける連続。 立ちっぱなしで首がどんより重いお客様対応の後に肩がガチガチ笑顔を作るのがつらく感じる日がある そのつらさ、実は首の
接客スマイルの裏で、首…限界きていませんか? Read More »
床を磨く、棚を拭く、天井のホコリを払う…。清掃の仕事は、かがむ・伸びる・ねじるなど、首に負担がかかる動作ばかり。 下を向いたまま作業して首が固まる上を見上げると首が痛い一日終わる頃には頭まで重く感じる その不調、単なる疲
毎日の掃除、そのたび首が悲鳴を上げてませんか? Read More »
仕込み、調理、盛り付け…。料理人の仕事は、一日中立ちっぱなしで、ずっと下を向いたまま集中する作業の連続です。 首がつっぱって盛り付けがつらい一日終わると頭が重いマッサージしてもすぐ戻る それ、首の深部に疲れが溜まっている
包丁を握る手より、首が疲れていませんか? Read More »
被写体に集中し、シャッターチャンスを狙う。撮影中は夢中になって、首や姿勢のことなんて気にしていられない。でも、それが首をガチガチにする原因です。 ファインダーをのぞいた後、首が動かないロケ後は頭ごと重だるい編集作業でさら
その一枚に集中するたび、首…固まっていませんか? Read More »
介護の仕事は、気配りも体力もフル稼働。利用者さんのケアや移乗、見守り中の姿勢が、首にじわじわと負担をかけ続けています。 前かがみの姿勢が多くて首が重い介助中にピキッと痛むことがある首から肩にかけていつも張っている この不
身体も気も使う介護の現場。首、固まっていませんか? Read More »
描いて、描いて、気づけば何時間も同じ姿勢。イラストレーターやデザイナー、漫画家の方の多くが、知らないうちに首を酷使しています。 下を向き続けて、首が固まる集中後、首〜肩がズーンと重くなる頭がぼんやりして、作業に集中できな
集中しすぎて、首の存在を忘れてませんか? Read More »