こんにちは、ちめぐり整体院 院長の保坂です。
先日左側の背中～お尻～足にかけて
痛みがあると言う方の施術をさせていただきました。
毎回痛みが出るのは【左側】と言うことです。
ご自身でもいろいろ体を研究したところ、
体がねじれていることに気がついたとの事でした。
体を見させてもらうと確かに左右で体をねじれる可動域が全然違います。
左側に症状が出るのも納得の状態でした。
体の部位によって硬さにも左右差が大きくあったので
必要なところに必要な時間をかけるようにして施術をしました。
その時のビフォアフターがこちら
施術前に比べて体がねじれるようになりましたね！
体をねじるためには脇腹の【腹斜筋】という筋肉が働く必要があります。
しかしこの筋肉は固まりやすいのです。
もしかしたら体がねじれなくなっている人が多いかもしれませんね。
このような状態は腰痛や背中の痛みにつながります。
もしご自身でも体をねじってみて動きづらいと言う感覚があるようでしたら治療が必要です！
体に疲れが溜まりにくい体質を目指していきましょう！
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