こんにちは。首専門ちめぐり整体院 院長の保坂です。
先日手首を痛めてしまったお客様がいらっしゃいました。
力仕事が多いということで
手首に負担がかかり、使い続けた結果、痛みが出たとの事でした。
お体を見させていただいたところ、
腕の付け根や肩甲骨の硬さなどが
手の負担を逃しきることができず痛みが出ていると判断しました。
肩甲骨や肘関節の可動をしっかり出してあげて
手にかかる負担を減らすように調整しました。
その時のビフォアアフターがこちら。
（左がビフォア、右がアフター）
手首をひねる可動域がかなり広がりました。
このときの痛みも減ったとのことです。
手を曲げ伸ばしする動きも少し動きが大きくなりました。
（手の位置はあまり変わっていませんが、腕の位置が変わっているので、角度が大きく動くようになっています。）
この方の場合、手の中の疲れや、肘の疲れなどから
手首に負担がかかっている状況でした。
セルフケアでは、その辺のケアをできる方法をお伝えしました。
後日お話を聞く機会があったので、その後の調子を聞いてみると、
手首の調子が非常に良いとの事でした。
同じような症状でお悩みの方はご来院お待ちしています！
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