こんにちは、首専門 ちめぐり整体院です。
今回は、日々の生活で意外と見落としがちな「表情筋」の疲労と、それが首こりの原因にも関係しているというテーマについてお話します。
多くの方が経験される首こりですが、原因は姿勢の悪さや過度なパソコン作業だけではありません。
実は、私たちが笑ったり、しかめっ面をしたりするときに活動する表情筋が関係しているのです。
表情筋は、顔の様々な表情を作るのに必要な筋肉で、約20種類もの筋肉から成り立っています。
これらの筋肉は連携して働くことで、私たちの感情を豊かに表現してくれます。
では、どんな時に表情筋は疲れるのでしょう？
一般的に、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作などで、同じ表情が続くと、表情筋に過剰な負担がかかります。
また、ストレスや緊張状態が続くことでも、無意識のうちに顔に力が入り、筋肉が疲労します。
表情筋の疲れが蓄積すると、それは顔だけの問題に留まらず、首まで影響を及ぼします。
なぜなら、表情筋は首の筋肉と繋がっており、顔の筋肉が固まると首への負担も大きくなるからです。この結果、首こりへとつながるのです。
首こりの解消には、整体を通じた姿勢改善が非常に有効です。
私たちの整体院では、首こりの原因を探り、それを解消するための施術を心がけています。
正しい姿勢を保つことで、表情筋の疲労も減り、結果として首こりも軽減されるでしょう。
毎日の生活の中で、ちょっとした姿勢の改善や、表情筋のストレッチを行うことを心掛けましょう。
また、定期的な整体によって、首こりの原因にアプローチし、健康な身体への第一歩を踏み出すことが大切です。
首専門 ちめぐり整体院では、皆様の首こり解消を手助けし、理想の姿勢改善を目指してサポートさせていただきます。
表情筋の疲れを感じたら、ぜひ当院にご相談ください。笑顔あふれる健やかな日々を取り戻しましょう！
リピーター様のご予約がどんどん埋まるため、ご予約はお早めにお願いします。
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