1日8時間、パソコンの前。
家に帰ってもスマホを片手に、ソファで動画。
気づけば、首がほとんど動かない日が何日も続いていませんか？
実はそれが、慢性的な首こりや痛みの最大の原因かもしれません。
✅ 首をまわすと痛い
✅ 目の奥が重い
✅ 肩がパンパンに張っている
✅ 集中力が続かない
これらは、「同じ姿勢のまま動かない生活」で、
首まわりの筋肉・神経・血流が機能低下しているサイン。
私たちの首は、微細な動きの中で本来の働きを保っています。
だからこそ、じっとしている時間が長いほど、バランスが崩れやすいのです。
”正しい姿勢”もずっと続けるのは不可能です。
だから、時々姿勢を変えたり日頃から軽い運動を取り入れることが大切です。
当院では、「姿勢の見た目」だけでなく、
どんな動き方のパターンが首に負担をかけているのかを細かくチェック。
一人ひとりの生活スタイルに合わせた施術を行っています。
「このままじゃまずいかも」と感じたあなた。
その違和感、早めの対応が肝心です。
