「昨日は暑かったのに、今日はひんやり」
こんな日が続くと、首や肩に違和感を覚える方が増えます。
実はこの日ごとの寒暖差が、首まわりの不調に深く関わっているのをご存じですか？
朝晩は肌寒くて首をすくめる
日中は暑くてダラッとした姿勢に
この繰り返しで、筋肉が常に緊張と緩みを繰り返し、疲労が蓄積していきます。
さらに寒暖差は、自律神経にもストレスをかけ、血流や体温調整がうまくいかなくなることで、首がだるくなったり、頭痛を引き起こすことも。
自律神経のストレスはあまり実感ないし、本当に関係するのか？と思われるかもしれませんが本当に関係します。
✔朝だけ首がこわばる
✔日ごとに調子の波がある
✔睡眠が浅くなっている気がする
これらは、寒暖差による首まわりのバランスの乱れのサインかもしれません。
当院では、こうした気温差の影響まで読み取ったうえで、首の状態を整える施術を行っています。
「最近調子が安定しないな」
そんなときは、体の声に耳を傾けるタイミングかもしれません。
