「首こりくらい大したことない」
「疲れたらマッサージすればOK」
そう思っているなら要注意！
✅ 首こりは放置するとどんどん悪化する！
最初は「ちょっとだるいな」「張ってるな」くらいだったのに、気づいたら…
・頭痛やめまいが出る
・肩や背中までガチガチになる
・姿勢が悪くなり、見た目も老ける
こんな状態になってしまうことも。
✅ 首こりの原因を知ってますか？
「首がつらい＝首をほぐせばOK」ではありません。
実は、腕・肩・背中・頭など、別の部分が原因になっていることが多いんです。
首だけをマッサージしても、根本的な改善にはなりません！
✅ 今のうちに正しいケアを！
・首こりの原因を見極める
・正しいセルフケアを続ける
・姿勢や体の使い方を見直す
これができれば、つらい首こりとはサヨナラできますよ！
「たかが首こり」と思わず、今のうちにしっかりケアしていきましょう！
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