首の不調は、ある日突然強い痛みとして出るわけではありません。多くの場合、「少し重い」「動かしにくい」といった小さな違和感から始まります。しかし、この段階で放置してしまうと、首は徐々に回復しにくい状態へと進んでいきます。
・首を回すと左右差を感じる
・同じ姿勢がつらくなってきた
・ふいに動かしたときにピキッとした
これらは、首の動きが制限され始めているサインです。早い段階で整えることで、悪化を防ぎやすくなります。反対に、我慢を続けると不調が当たり前になり、改善に時間がかかるようになります。
首は日常動作に直結する重要な部位です。違和感を感じた時点でケアを始めることが、結果的に最短の改善ルートになります。
