首のこりや痛みが長く続く人ほど、「これくらい普通」「みんな同じ」と我慢してしまう傾向があります。しかし首の不調は、我慢を続けるほど改善しにくくなります。なぜなら、痛みや違和感が出ている時点で、体はすでに限界に近づいているからです。
特にデスクワーク中心の生活では、首まわりの筋肉が常に緊張状態にあります。その状態が当たり前になると、本人は違和感に慣れてしまい、悪化していることに気づきにくくなります
・首がつらいが放置している
・気づくと肩や首に力が入っている
・以前より首が動かしにくい
・夕方以降に不調が強くなる
これらは「負担が首に蓄積している」です。首は一度バランスを崩すと、自然に戻りにくい部位でもあります。そのため、早めに整えることで改善のスピードは大きく変わります。
