「首専門 ちめぐり整体院」では、患者様一人ひとりの症状に寄り添った治療を心がけています。四十肩・五十肩の悩みを持つ方々へ、最初の処置の大切さについてお伝えしたいと思います。
初期段階が肝心！痛みの管理から始めましょう
四十肩・五十肩は、恐怖の病とも言われています。痛みと運動障害によって、生活に大きな支障をきたすことがあります。とくに最初の処置が、回復への道のりを左右します。
最初の3日間は安静が鍵
痛めた肩は、最初の3日間、できるだけ動かないようにしてください。損傷した組織が落ち着き、回復の方向へと向かうための大切な期間です。患部を冷やし、必要に応じて医師の診察を受けて、適切な処置を行いましょう。
4日目以降の行動が回復を加速
3日間の安静を経た後は、怖がらずに少しずつ体を動かし始めることが大切です。もちろん、痛みはまだ伴いますが、動かさないことで関節が固まり、症状が長引いてしまう原因になり得ます。
痛みを伴いながらでも動かす意義
適度な運動は関節の可動域を保ち、血液循環を促進して修復を助けます。ただし、無理は禁物です。当院では、患者様の痛みの度合いに応じた適切なエクササイズを指導しております。
整体院でのサポート
もし動かすことに不安があれば、私たち「首専門 ちめぐり整体院」がしっかりとサポートいたします。痛みに配慮しながら、無理のない範囲で肩を動かす方法をご案内します。また、関節に負担をかけずに治療を進めていくことが可能です。
おわりに
四十肩・五十肩の痛みは、適切な処置と継続的なケアによって改善されます。初期段階の正しい対応が、その後の回復スピードに影響を与えますので、ぜひ当院のアドバイスを参考にしてください。そして、症状が改善するまでの道のりを、私たちとともに歩んでいただければ幸いです。
痛みに負けず、前向きに治療を進めていきましょう。ご相談や詳細な治療法については、お気軽に当院まで
